VORSORGE IST BESSER.
RV Fit ist ein kostenfreies Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung (DRV).
Es ist speziell darauf ausgerichtet, Menschen mit beginnenden Beschwerden wie Rückenschmerzen, einseitigen Belastungen sowie mangelnder Bewegung dabei zu unterstützen, ihren Lebensstil zu verbessern und gesundheitsförderliche Verhaltensweisen zu erlernen.
Das Programm umfasst eine Kombination aus Bewegungs- und Verhaltenstherapie sowie Schulungen zu Themen wie Ernährung, Stressmanagement und Entspannungstechniken. Ziel ist es, die Teilnehmer zu befähigen, eigenverantwortlich für ihre Gesundheit zu handeln und langfristig positive Veränderungen im Alltag umzusetzen.
MEHR ÜBER RV Fit.
Schauen Sie unseren Film und erfahren Sie mehr über den Ablauf im ACURA Gesundheitszentrum in Pforzheim.
Ablauf im ACURA Gesundheitszentrum
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Startphase: 3 Tage intensiv mit Arztgespräch, Zielsetzung, Trainingsplanerstellung und Gesundheitsanwendungen/ -schulungen incl. Mittagessen (vom Arbeitgeber bezahlt freigestellt).
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Trainingsphase: 12 Wochen; 1 – 2 x pro Woche berufsbegleitend mit therapeutischer Unterstützung trainieren und Erlerntes vertiefen.
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Eigenverantwortungsphase: 12 Wochen; vergünstigte Kurzmitgliedschaft im ACURA Gesundheitszentrum möglich
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Auffrischungstag: 1 Tag, ärztliche Abschlussuntersuchung, Wiederholung der Therapieinhalte, Besprechung weiterführender Strategien (vom Arbeitgeber bezahlt freigestellt).
AN IHRER SEITE.
JETZT BEANTRAGEN
Wenn Sie sich unsicher sind, ob das Programm RV Fit für Sie geeignet ist, können Sie den Ü45-Onlinecheck der Deutschen Rentenversicherung nutzen. Dieser Selbsttest besteht aus sieben Fragen zu Ihrer Gesundheit und den Belastungen im Alltag und Beruf. Nach dem Ausfüllen erhalten Sie sofort eine erste Einschätzung sowie eine Empfehlung. Sollte der Test auf einen Bedarf an Prävention oder Rehabilitation hinweisen, haben Sie die Möglichkeit, direkt einen Antrag zu stellen und das ACURA Gesundheitszentrum als Wunscheinrichtung anzugeben.
Weitere Infos sowie Antrag unter www.rv-fit.de Durchführungsort Acura Gesundheitszentrum Pforzheim
Präventionsangebote der Krankenkassen
AOK OrthoCard
Das Training mit der AOK-OrthoCard ist ein Trainingsprogramm unter qualifizierter Anleitung, welches an speziellen Geräten durchgeführt und mit funktionellen Übungen ergänz wird. Es richtet sich exklusiv an AOK-Versicherte mit Rückenbeschwerden und ist für AOK-Versicherte kostenfrei.
Voraussetzung zur Teilnahme am Programm ist ein vom Arzt verordnetes Privat-Rezept mit rückenspezifischer Diagnose. Dieses muss zunächst beim AOK-Kunden Center eingereicht werden, worauf diese Ihnen eine OrthoCard ausstellt. Vereinbaren Sie im Anschluss einen Einweisungstermin in unserem Gesundheitszentrum und starten Sie mit Ihrem Training durch.
AOK FIT-MIX
Im AOK Fit-Mix Kurs stärken Sie Ihre körperliche Widerstandsfähigkeit und erlernen eine Vielzahl an Trainings- und Übungsmöglichkeiten.
Der besondere Mix fördert darüber hinaus Ihre Fitness, Ausdauer, Koordinations- und Dehnfähigkeit, bringt Sie in Entspannung und Gleichgewicht.
Im Mittelpunkt stehen außerdem ein entspanntes Körpergefühl und Selbstwirksamkeit, gute Stimmung und soziale Kompetenz, die allesamt ebenfalls Auswirkungen auf eine gute Gesundheit haben.
Die Anmeldung läuft direkt über das AOK-Kunden Center, richtet sich an AOK-Versicherte und ist kostenfrei.
Rehasport bzw. Rehabilitationssport
Unter Rehabilitationssport versteht man alle Maßnahmen, die zur Nachsorge im Anschluss der Leistung medizinischer Rehabilitation gehören und primär durch Ärzte verordnet und Krankenkassen getragen werden.
Ziele des Rehasports:
• Krankheitsbeschwerden zu mindern
• den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen
• soziale und psychische Stabilisierung zu geben
• die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen
• die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit zu steigern
• Eingliederungshilfe für behinderte Menschen im Rahmen der Sozialhilfe zu geben
• Betroffene auf Dauer in das Arbeitsleben und in die Gesellschaft einzugliedern
• Hilfe zur nachhaltigen und langfristigen Selbsthilfe zu geben
Quelle: Rehasport - Alle Infos im Überblick | Reha-Sport-Bildung e.V.