Präventionsprogramm der DRV: RV Fit
RV-FIT steht für "Reha-Vorsorge FIT", ist ein kostenfreies Programm der Deutschen Rentenversicherung, das im Rahmen der medizinischen Rehabilitation in Deutschland angeboten wird. Es ist speziell darauf ausgerichtet, Menschen mit ersten körperlichen Beeinträchtigungen dabei zu unterstützen, ihren Lebensstil zu verbessern und gesundheitsförderliche Verhaltensweisen zu erlernen. Das Programm umfasst eine Kombination aus Bewegungs- und Verhaltenstherapie sowie Schulungen zu Themen wie Ernährung, Stressmanagement und Entspannungstechniken. Ziel ist es, die Teilnehmer zu befähigen, eigenverantwortlich für ihre Gesundheit zu handeln und langfristig positive Veränderungen in Arbeit und Alltag umzusetzen.
Ablauf im ACURA Gesundheitszentrum:
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Startphase: 3 Tage intensiv mit Arztgespräch, Zielsetzung, Trainingsplanerstellung
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Trainingsphase: 12 Wochen1-2x/Woche berufsbegleitend
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Eigenverantwortungsphase: 3 Monate vergünstigte Mitgliedschaft
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Auffrischungsphase: 1 Tag mit ärztlicher Abschlussuntersuchung
Präventionskurse der Krankenkassen (AOK Orthocard, Fit Mix, Rehasport, § 20 Kurse ZPP)
AOK OrthoCard - Link: AOK OrthoCard – Rehaktiv (rehaktiv-plus.de)
Das Training mit der AOK OrthoCard ist ein Trainingsprogramm unter qualifizierter Anleitung und an speziellen Geräten. Es richtet sich exklusiv an AOK-Versicherte mit Rückenbeschwerden und ist für AOK Versicherte kostenfrei.
Voraussetzung ist die ärztliche Empfehlung oder ein Privatrezept mit rückenspezifischer Diagnose,
das beim AOK-Kunden Center eingereicht werden muss.
AOK FIT-MIX
Stärken Sie in diesem Kurs Ihre körperlichen Widerstandsfähigkeiten, vor allem Ihre Kraft.
Der besondere Mix fördert darüber hinaus Ihre Fitness, Ausdauer, Koordinations- und Dehnfähigkeit, bringt Sie in Entspannung und Gleichgewicht.
Im Mittelpunkt stehen außerdem ein entspanntes Körpergefühl und Selbstwirksamkeit, gute Stimmung und soziale Kompetenz, die allesamt ebenfalls Auswirkungen auf eine gute Gesundheit haben.
Rehasport bzw. Rehabilitationssport
Unter Rehabilitationssport versteht man alle Maßnahmen, die zur Nachsorge im Anschluss der Leistung medizinischer Rehabilitation gehören und primär durch Ärzte verordnet und Krankenkassen getragen werden.
Ziele des Rehasports:
• Krankheitsbeschwerden zu mindern
• den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen
• soziale und psychische Stabilisierung zu geben
• die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen
• die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit zu steigern
• Eingliederungshilfe für behinderte Menschen im Rahmen der Sozialhilfe zu geben
• Betroffene auf Dauer in das Arbeitsleben und in die Gesellschaft einzugliedern
• Hilfe zur nachhaltigen und langfristigen Selbsthilfe zu geben
Quelle: Rehasport - Alle Infos im Überblick | Reha-Sport-Bildung e.V.
